Pranayama ist weit mehr als Atmung und Atemtechniken. Es ist die Wissenschaft und Kunst der inneren pranischen Architektur und Türöffner zur Meditation.

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Doch selbst als "simple" körperliche Übungen haben die "yogischen Atemtechniken" einen heilsamen und ausgleichenden Effekt auf unseren Körper, ob Nervensysteme, Drüsen und Hormone oder Psyche.