Yoga am Sessel | Workshop

Beschreibung

Gerade für Menschen, die mit Körper- & Atemübungen ihre Selbstheilungsprozesse intensivieren möchten, ist die Praxis am Sessel die erste Wahl. Yoga am Sessel bedeutet Asana- & Pranayama-Praxis mit Unterstützung des Sessels. Einerseits wird der Sessel zur Unterstützung & Erleichterung für Asanas verwendet. Diese Erleichterung im Asana eröffnet ein vollkommen neues Gefühl, ein tiefe nach innen gerichtete Wahrnehmung. Andererseits hilft der Sessel spezielle Asanas zu intensivieren und länger im Asana zu verweilen. Dies gibt uns die Möglichkeit feinere und längere Impulse auf das Skelletmuskelsystem zu erzielen und wesentlich bewusster nuancierte Pranayamas (Atemtechniken) zu integrieren, was wiederum direkt auf das Drüsen- / Hormonsystem wirkt. INHALTE: - Equipment & Hilfsmitteln - Asanas (Vor-, Rück- & Seitbeugen, Stand-, Sitz- & Liegeposition) - statische & dynamische Asana-Ausführung - Winkeln & Abstände individuell adaptiert - verschiedene Sonnengruß-Variationen - Kundalini Yoga Elemente - Flow-Elemente Besonders EMPFEHLENSWERT für: - Yoginis, die sich dieser "so spürbaren" Asana-Pranayama-Praxis unvoreingenommen und neugierig nähern wollen, - Yoginis, die eine Alternative zur Matte suchen, da das Praktizieren am Boden zur Zeit nur schwierig möglich ist (Verletzung, allgemeine Bewegungseinschränkung, starke Verkürzungen, etc.). - Yoga-Unterrichtende, die diese Art der körperlichen Yoga-Praxis in ihren Unterricht übernehmen möchten. ZUSÄTZLICH zum Workshop bekommst Du: A) 1 Monat kostenloser unlimitierter Zugang zum Online Yogaportal LebensWelten.Online mit +100 "Yoga am Sessel"-Videos im Videoportal! B) Nachbetreuung der Akademie LebensWelten​ | Das liegt mir besonders am Herzen! Sollte es nach dem Workshp aufgrund Deiner Praxis zu Fragen kommen, dann kannst Du jederzeit im Chat oder Forum aktiv werden. Die Antworten erfolgen entweder schriftlich oder per Video! Termin --- Sonntag, 19.11.2023 | 9.30 - 17.30 Uhr Kosten & Ermäßigung --- Regulär € 149,- Early Bird € 119,- mit LebensWelten.Online Halbjahres- oder Jahres-Abo € 80,- Der Early Bird ist bis 15.10.2023 gültig.

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