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Kraftzentrum Beckenboden 

Ein Tages Workshop zum  inneren Faszienschlauch,

 Beckenboden, Atmung,

innere Aufrichtung &  stabile  Mitte

Fühlst du dich angesprochen?

 

  • Fühlst du dich oft müde und erschöpft?

  • Hast du das Gefühl, keinen inneren Halt zu haben?

  • Hast du Beschwerden beim Laufen, Nießen, Husten?

  • Hast du manchmal das Gefühl, dir bleibt die Luft weg?

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Was erfährst du?

 

Wir widmen uns in diesem Workshop ganz unserem inneren Faszienschlauch, welcher uns 

zu  einer aufrechten, lebendigen und stabilen Haltung verhilft.

Besonderen Fokus lenken wir an diesem Tag auf unserem Beckenboden, welcher nach

z.B Geburten, falscher Haltung, Operationen oder Traumatas zu einer Schwäche bzw

zu einer Überanspannung führen kann.

Mithilfe von yogischen Übungen, Wahrnehmungsübungen, Visualisierungen, Meditation, Atmung,

Klang, Energielenkungen und der eigenen Stimme lernst du Techniken kennen, die du im

Alltag integrieren kannst um aufrechter und gestärkter durchs Leben zu gehen.

Was erhältst du?

 

  •  1 -Tages Workshop in Präsenz

  • 4 Wochen Zugang zum Online Yoga Portal

Maiglöckchen

Zeit & Kosten

 

  • Samstag, dem ???. von 09.00 - 18.00

  • Frühbucherbonus bis zum ????:  108 Euro 

  • Regulärer Preis: 122 Euro

Anmeldung

Anmeldung

Frühbucherbonus bis zum 15.10.2023

Hier gibt es gerade nichts zu buchen. Schaue bald wieder vorbei!

Was brauchst du?

 

  • einen kleinen und mittleren Faszienball 

(Alternativ auch bei mir zu erwerben)

  • ein Handtuch, Schal, Decke

  • Wenn du hast Yogamatte, Sitzkissen, Yogablöcke, Yogabolster

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